要闻：板栗的功效与作用及副作用_板栗的作用和副作用
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1、并能补充丰富的钙离子、铁离子、锰离子等成分。
2、但需要注意的是，栗子中淀粉含量比较高，吃多了可能会在体内转化为脂肪，引起肥胖，建议适量食用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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